Siddhásana

Siddhásana (सिद्धासन) neboli dokonalost je jedna z ásan.

Etymologie

Název pochází ze sanskrtského slova sidha (सिद्ध) „dokonalý/á“ a ásana (आसन)

zaujmout pozici v sedě s propnutýma nohama dopředu
levá noha se pokrčí v koleni a přitáhnout levé chodidlo směrem k rozkroku
pravou nohu pokrčit v koleni a přitáhnout chodidlo k levé noze, položit nártem na levé lýtko
chodidlo pravého chodidla směřuje vzhůru, přenést váhu na zadek a protáhnout se
paže i lokty uvolněné, ruce na kolenou dlaněmi vzhůru či dolů
Brada volně přitáhnout, zavřít oči

Zlepšuje hybnost kolen^[zdroj?!] a kolenních kloubů^[zdroj?!] a je velmi vhodná k dechovým cvičením a k meditaci.