Ardha-Matsyendrasana Yoga-Asana Nina-Mel
Relevantní obrázky
Relevantní články
Ardha MatsjéndrásanaArdha Matsjéndrásana, Poloviční král ryb nebo Poloviční spinální otočení nebo Vakrasana, je ásana působící zpravidla otočením páteře v sedě s mnoha variacemi. Patří mezi dvanáct základních ásan v mnoha systémech Hatha Jógy. .. pokračovat ve čtení
Seznam ásanÁsana je obecný pojem pro držení těla při cvičení jógy, odvozený od sanskrtského slova pro „sedadlo/sezení“. Zatímco mnohé z nejstarších ásan jsou posedy a postoje pro meditace, většina ásan se týká postavení pro rovnováhu, postavení paží, břicha pro lehy. Jednotnost v pojmenování pozic je omezená, protože existuje mnoho konkurenčních škol jógy. Různí autoři nebo školy jógy mohou mít různé názvy pro stejné ásany. .. pokračovat ve čtení